Allenamento pliometrico nel calcio

  • Bruno Roberto Alves Zwarg Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • João Carlos Cavarsan Júnior Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • Moisés Diego Germano Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • Marcelo Monteiro Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • Márcio Antônio Sindorf Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • Gustavo Ribeiro Motta Departamento de Ciências do Esporte, Programa de Pós-graduação em Educação Fí­sica, Universidade Federal do Triângulo Mineiro, Uberaba
  • Hermes Ferreira Balbino Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • Charles Ricardo Lopes Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP. Faculdade Adventista de Hortolândia
Parole chiave: Allenamento pliometrico, Potenza, Ciclo allungamento-accorciamento

Abstract

L'obiettivo di questa rassegna era di esaminare i lavori che hanno studiato gli effetti dell'allenamento pliometrico (PT) negli atleti di calcio. Il principale fattore fisiologico per il successo di questo tipo di allenamento è l'utilizzo del ciclo allungamento-accorciamento (CAE), che può essere sviluppato attraverso l'esecuzione di specifici salti combinati. Diversi sport possono trarre vantaggio da TP. Pertanto, questa metodologia contribuisce al miglioramento della potenza e degli sprint, attraverso l'aumento del CAE. L'articolo è stato elaborato sulla base della valutazione di diversi lavori in letteratura che hanno analizzato il PT, i suoi adattamenti e le applicazioni pratiche nell'allenamento dei calciatori.

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Pubblicato
2013-09-08
Come citare
Zwarg, B. R. A., Cavarsan Júnior, J. C., Germano, M. D., Monteiro, M., Sindorf, M. A., Motta, G. R., Balbino, H. F., & Lopes, C. R. (2013). Allenamento pliometrico nel calcio. RBFF - Rivista Brasiliana Di Futsal E Calcio, 5(17). Recuperato da https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/208
Fascicolo
V. 5 N. 17 (2013)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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