Impacto agudo dos jogos reduzidos na capacidade de gerar potência em atletas de Futebol
Resumo
Introdução: O jogo reduzido constitui uma importante ferramenta de preparação do atleta de futebol. Ainda não foi demonstrado na literatura a este respeito se apenas o treino através dos jogos reduzidos é capaz de gerar uma sobrecarga ideal para o desenvolvimento da força necessária para o jogo. Objectivo: Quantificar qual o impacto agudo das diferentes formas de treino através dos jogos reduzidos na capacidade de gerar potência em atletas de futebol. Materiais e Métodos: Trata-se de um estudo analítico de intervenção experimental onde os sujeitos foram divididos em dois grupos que realizavam uma sessão de testerast e jogos reduzidos, e após a realização da sessão, ambos os grupos realizavam o re-teste RAST. Resultados: Tanto para o grupo 1 como para o grupo 2, observou-se uma melhoria nos índices de potência máxima nopós treino. No entanto não houve diferenças estatisticamente significativas para nenhuma variável mencionada. Os valores de potência máxima após a sessão de treino foram maiores para o grupo 1 se comparados aos valores de pós treino do grupo 2. Inversamente proporcional aisso, ocorreu com valores de índice de fadiga. Discussão: Os aumentos induzidos pelo jogo reduzido em ambas as situações podem ser justificados por fatores bioquímicos, fisiológicos e metabólicos. Conclusão: Conclui-se que ambas as formas de jogo reduzido são capazes de induzir aumentos percetíveis, embora não significativos na capacidade de gerar potência máxima em atletas de futebol num período agudo pós-jogo. No entanto, foi notado um aumento mais expressivo na ocasião em que se verificou um jogo reduzido menor.
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