Capacità di sprint ripetuti negli atleti professionisti di futsal: un'analisi del protocollo Tabata

  • Flávio Ricardo Guilherme Universidade de Barcelona, Espanha.
  • Sérgio Luiz Carlos dos Santos Universidade de Barcelona, Espanha.
  • Miquel Robert I Ferrer Universidade de Barcelona, Espanha.
Parole chiave: Allenamento a intervalli ad alta intensità, Atleti, Prestazione atletica

Abstract

Il futsal sembra richiedere una grande quantità di sforzi ad alta intensità e la capacità di generare tiri ripetuti giustifica la capacità dell'atleta di mantenere il massimo sforzo durante i tiri ripetuti, caratteristica indispensabile per questo sport. Obiettivo: valutare la capacità di sprint ripetuti (TSR) nei giocatori di futsal in un'analisi considerando il protocollo di allenamento Tabata. Materiali e metodi: Sezione p, composta da nove atleti di una squadra di futsal di Paranavaí, Paraná, Brasile che attualmente gareggiava nella serie argento (seconda divisione) del campionato statale. Vengono selezionati solo i giocatori che giocano sulla linea. La capacità aerobica è stata valutata mediante il test intermittente 30:15 e dopo 48 ore gli atleti sono stati reclutati per eseguire il protocollo di allenamento ad intervalli ad alta intensità Tabata, che originariamente consisteva in otto sprint da 20 secondi al 170% del vVO2 massimo, intervallati da 10 secondi di recupero passivo. In ogni sprint sono state registrate la percezione soggettiva dello sforzo (RPE), la velocità e la percentuale del vVO2 massimo. Risultati: i valori RPE riportati dagli atleti sono aumentati ad ogni sprint eseguito e tutti gli atleti hanno terminato con il massimo sforzo percepito. Un altro dato importante mostra che cinque dei nove atleti valutati sono riusciti a eseguire solo il primo sprint all'intensità del protocollo, quindi la percentuale media finale del vVO2 massimo è stata di 121,96 ± 9,32%. Conclusione: i giocatori professionisti di futsal non sono stati in grado di eseguire il protocollo di allenamento Tabata all'intensità proposta dall'autore (170% vVO2 massimo), oltre ad avere una significativa perdita di velocità di corsa e aumenti significativi di RPE, con il 100% dei giocatori che hanno segnalato uno sforzo massimo alla fine del protocollo.

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Pubblicato
2023-11-26
Come citare
Guilherme, F. R., Santos, S. L. C. dos, & Ferrer, M. R. I. (2023). Capacità di sprint ripetuti negli atleti professionisti di futsal: un’analisi del protocollo Tabata. RBFF - Rivista Brasiliana Di Futsal E Calcio, 15(63), 298-304. Recuperato da https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1372
Fascicolo
V. 15 N. 63 (2023)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Copyright (c) 2023 Flávio Ricardo Guilherme, Sérgio Luiz Carlos dos Santos, Miquel Robert I Ferrer

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