Capacidad de sprints repetidos en deportistas profesionales de fútbol sala: un análisis del protocolo tabata
Resumen
El fútbol sala parece requerir una gran cantidad de esfuerzos de alta intensidad y la capacidad de generar tiros repetidos justifica la capacidad del atleta de mantener el máximo esfuerzo durante los tiros repetidos, una característica indispensable para este deporte. Objetivo: evaluar la capacidad de sprints repetidos (TSR) en jugadores de fútbol sala en un análisis considerando el protocolo de entrenamiento Tabata. Materiales y Métodos: Corte transversal p, compuesto por nueve atletas de un equipo de fútbol sala de Paranavaí, Paraná, Brasil, que actualmente competía en la serie de plata (segunda división) del campeonato estatal. Sólo se seleccionan los jugadores que juegan en la línea. La capacidad aeróbica se evaluó mediante el test intermitente 30:15 y después de 48 h los atletas fueron reclutados para realizar el protocolo de entrenamiento interválico de alta intensidad Tabata, que originalmente consta de ocho sprints de 20 segundos al 170% del vVO2 máximo, intercalados con 10 segundos. de recuperación pasiva. En cada sprint se registró la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE), la velocidad y el porcentaje del vVO2 máximo. Resultados: Los valores de RPE informados por los atletas aumentaron con cada sprint realizado, y todos los atletas terminaron con el máximo esfuerzo percibido. Otro dato importante muestra que cinco de los nueve atletas evaluados lograron realizar solo el primer sprint a la intensidad del protocolo, por lo que el porcentaje promedio final de vVO2 máximo fue de 121,96 ± 9,32%. Conclusión: Los jugadores profesionales de fútbol sala no pudieron realizar el protocolo de entrenamiento Tabata a la intensidad propuesta por el autor (170% vVO2 máximo), además de tener una pérdida significativa en la velocidad de carrera y aumentos significativos en el RPE, reportando esfuerzo el 100% de los jugadores. máximo al final del protocolo.
Citas
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