Comparação entre os treinamentos funcional e resistido sobre as capacidades físicas de praticantes de futsal

  • Lucio Marques Vieira-Souza Departamento de Corpo e Movimento Humano, Universidade do Estado de Minas Gerais-UEMG, Passos-MG, Brasil; Núcleo de Estudos e Pesquisas em Atividade Física, Saúde e Esporte-NEPAFISE, Brasil. Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Federal de Sergipe-UFS, São Cristóvão-SE, Brasil.
  • Lucas Aparecido Rosa Departamento de Corpo e Movimento Humano, UEMG, Passos-MG; Núcleo de Estudos e Pesquisas em Atividade Física, Saúde e Esporte-NEPAFISE, Brasil.
  • Vinicius Silva Borges Núcleo de Estudos e Pesquisas em Atividade Física, Saúde e Esporte-NEPAFISE, Brasil.
  • Israel Adão da Silva Junior Núcleo de Estudos e Pesquisas em Atividade Física, Saúde e Esporte-NEPAFISE, Brasil.
  • Jean Lucas Rosa Núcleo de Estudos e Pesquisas em Atividade Física, Saúde e Esporte-NEPAFISE, Brasil.
  • Wesclay José de Andrade Santos Departamento de Corpo e Movimento Humano, Universidade do Estado de Minas Gerais-UEMG, Passos-MG, Brasil; Núcleo de Estudos e Pesquisas em Atividade Física, Saúde e Esporte-NEPAFISE, Brasil. Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Federal de Sergipe-UFS, São Cristóvão-SE, Brasil.
  • Paulo Ricardo Prado Nunes Departamento de Corpo e Movimento Humano, UEMG, Passos-MG; Núcleo de Estudos e Pesquisas em Atividade Física, Saúde e Esporte-NEPAFISE, Brasil.
Palavras-chave: Futsal, Adolescentes, Atletas, Treinamento físico, Categoria de base

Resumo

O Futsal é uma modalidade que ao longo do tempo vem sofrendo modificações e atualizações que tornaram o jogo cada vez mais veloz e dinâmico, forçando adaptações físicas e, consequentemente, nas estruturas do treinamento. O treinamento funcional pode ser realizado apenas com o peso corporal, sendo acessível e podendo ser realizados por projetos no qual se possui pouca estrutura financeira. Já o treinamento resistido pode ter um custo, onde são necessários pesos e acessórios externos. Neste sentido, o presente estudo teve como objetivo comparar a eficácia e aplicabilidade da intervenção do treinamento funcional (TF) versus o treinamento resistido (TR) sobre as variáveis de desempenho, sendo elas: flexibilidade, força abdominal, explosão de membros inferiores, agilidade, velocidade e resistência e praticantes de futsal, em nível competitivo com faixa etária entre 10 e 13 anos. Vinte praticantes foram divididos em 02 grupos: TF (n=10) e TR (n=10). Juntamente com as intervenções, ambos os grupos TF e TR foram submetidos ao mesmo treinamento técnico/tático de futsal. Foram realizadas 12 sessões (4 semanas com frequência semanal de três dias), após a intervenção de treinamentos foi encontrado melhora significativa nas variáveis de resistência (p=0,0173) e flexibilidade (p=0,0397). Os treinamentos resistido e funcional se mostraram igualmente eficazes para as capacidades físicas de resistência e flexibilidade associadas ao futsal em praticantes de 10 a 13 anos. Portanto, os treinadores podem escolher ambos os treinamentos conforme as especificidades locais.

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Publicado
2024-04-24
Como Citar
Vieira-Souza, L. M., Rosa, L. A., Borges, V. S., Silva Junior, I. A. da, Rosa, J. L., Santos, W. J. de A., & Nunes, P. R. P. (2024). Comparação entre os treinamentos funcional e resistido sobre as capacidades físicas de praticantes de futsal . RBFF - Revista Brasileira De Futsal E Futebol, 16(64), 45-53. Recuperado de https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1389
Edição
v. 16 n. 64 (2024)
Seção
Artigos Cientí­ficos - Original

Copyright (c) 2024 Lucio Marques Vieira-Souza, Lucas Aparecido Rosa, Vinicius Silva Borges, Israel Adão da Silva Junior, Jean Lucas Rosa, Wesclay José de Andrade Santos, Paulo Ricardo Prado Nunes

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