Efeitos da prática de futebol nas capacidades físicas de crianças dos 7 aos 12 anos

Resumo

Discutir sobre a importância da prática de exercício físico é comum. As escolinhas desportivas são frequentemente uma opção adequada para as crianças, pois para além dos diversos benefícios para a saúde e desenvolvimento das capacidades motoras, ajudam a desenvolver a disciplina, o respeito, a saber lidar com a derrota e o trabalho em equipa. O objetivo deste estudo foi avaliar se a prática de futebol proporciona efeitos positivos nas capacidades físicas dos alunos com idades compreendidas entre os 7 a 12 anos. Materiais e Métodos: estudo longitudinal, interventivo, quantitativo e descritivo. Participaram no estudo 24 alunos de ambos os sexos, frequentadores da escola de futebol de uma cidade do interior do estado de São Paulo. Foram realizadas avaliações antropométricas e testes das capacidades físicas de flexibilidade, velocidade, resistência muscular localizada e resistência aeróbia no início das atividades da escolinha (pré) e quatro meses após (pós). ´Os resultados das avaliações e foram comparados através do teste t de Student emparelhado, considerando p<0,05. Resultados: Observou-se diferença significativa em relação à estatura (pré 1,40±0,10 vs pós 1,43±0,10; p<0,01) e à massa corporal (pré 34,05±10,01 vs pós 35 ,10±9,96; p<0,01), enquanto o IMC e a circunferência da cintura não apresentaram diferença significativa. Verificou-se uma melhoria significativa da flexibilidade (pré 31,96±7,35 vs pós 34,46±6,48; p<0,05), velocidade (pré 10,21±1,34 vs pós 9,85±1,22 ; p<0,05) e resistência muscular localizada abdominal (pré 23,29±8,34 vs pós 27,33±7,65; p<0,01) e burpees (pré 17,50±5,28 vs pós 23,67±6,11;  p<0,01). Conclusão: A prática de futebol mostrou-se eficiente para a melhoria das capacidades físicas de flexibilidade, resistência muscular localizada e velocidade.