Efeitos de treinamento intervalado pré-temporada sobre o consumo máximo de oxigênio e a velocidade média em jogadores de futebol profissional

  • Cleber Vaz de Moraes Curso de Especialização em Treinamento Resistido e Condicionamento Fí­sico da Faculdade Uirapuru
  • Marcelo Conte Curso de Especialização em Treinamento Resistido e Condicionamento Fí­sico da Faculdade Uirapuru. Escola Superior de Educação Fí­sica
  • Guilherme Borges Pereira Programa de Pós-Graduação em Ciências Fisiológicas - Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio da Universidade Federal de São Carlos
  • Richard Diego Leite Programa de Pós-Graduação em Ciências Fisiológicas - Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio da Universidade Federal de São Carlos
  • Rodrigo Ferro Magosso Programa de Pós-Graduação em Bioengenharia - Universidade de São Paulo
  • João Bartholomeu Neto Curso de Educação Fí­sica, Faculdade UNIRG
  • Denis Foschini Faculdade de Educação Fí­sica e Fisioterapia, Universidade Metodista de São Paulo
  • Felipe Fedrizzi Donatto Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio (IBPEFEX)
  • Francisco Navarro Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio (IBPEFEX)
  • Francisco Luciano Pontes Júnior Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio (IBPEFEX)
  • Jonato Prestes Curso de Especialização em Treinamento Resistido e Condicionamento Fí­sico da Faculdade Uirapuru. Programa de Pós-Graduação em Ciências Fisiológicas - Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio da Universidade Federal de São Carlos
Palavras-chave: Consumo máximo de oxigênio, Treinamento intervalado, Teste indireto e futebol

Resumo

Durante uma partida de futebol os jogadores podem percorrer uma distância de aproximadamente 10 a 12 km, em intensidade média próxima ao limiar anaeróbio. O objetivo deste estudo foi avaliar a eficácia de um treinamento intervalado complementar pré-temporada de quatro semanas sobre o VO2maxe a velocidade média em jogadores de futebol profissional. Participaram do estudo 17 jogadores do gênero masculino com idade de 23 ± 3,3 anos. Antes e após a intervenção foi realizado o teste de 2400m para estimativa do VO2max. O treinamento intervalado consistiu em 4 séries de corrida com duração de 4 minutos na velocidade média do teste de 2400m, com recuperação ativa de 3 minutos de corrida a 75% desta velocidade média. Para verificar a diferença entre os dois momentos foi utilizado o Teste t de Student pareado assumindo-se um p≤0,05. Em relação ao VO2max, foi observado um aumento médio de 5,4% ou 2,61 ml/kg/min-1 (p=0,02); 5,3% ou 7,59 ml/kg-0,75/min-1 (p=0,03), após quatro semanas em relação ao pré-treino. Em contrapartida, no VO2max expresso em l/min não foi observada diferença significativa entre os valores pré e pós-teste. A velocidade média apresentou aumento significativo de 5,2% do pré para o pós-teste (p=0,02). Conclui-se que o protocolo de treinamento intervalado adicional de quatro semanas foi eficiente para a melhora do VO2max e da velocidade média. Estes resultados são interessantes na prática, devido ao pequeno tempo disponível no início da temporada para melhora da velocidade e capacidade aeróbia.

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Publicado
2009-02-04
Como Citar
Moraes, C. V. de, Conte, M., Pereira, G. B., Leite, R. D., Magosso, R. F., Neto, J. B., Foschini, D., Donatto, F. F., Navarro, F., Pontes Júnior, F. L., & Prestes, J. (2009). Efeitos de treinamento intervalado pré-temporada sobre o consumo máximo de oxigênio e a velocidade média em jogadores de futebol profissional. RBFF - Revista Brasileira De Futsal E Futebol, 1(1). Recuperado de https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/4
Edição
v. 1 n. 1 (2009)
Seção
Artigos Cientí­ficos - Original

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