TY - JOUR AU - Moraes, Cleber Vaz de AU - Conte, Marcelo AU - Pereira, Guilherme Borges AU - Leite, Richard Diego AU - Magosso, Rodrigo Ferro AU - Neto, João Bartholomeu AU - Foschini, Denis AU - Donatto, Felipe Fedrizzi AU - Navarro, Francisco AU - Pontes Júnior, Francisco Luciano AU - Prestes, Jonato PY - 2009/02/04 Y2 - 2024/03/29 TI - Efeitos de treinamento intervalado pré-temporada sobre o consumo máximo de oxigênio e a velocidade média em jogadores de futebol profissional JF - RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol JA - RBFF VL - 1 IS - 1 SE - Artigos Cientí­ficos - Original DO - UR - https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/4 SP - AB - Durante uma partida de futebol os jogadores podem percorrer uma distância de aproximadamente 10 a 12 km, em intensidade média próxima ao limiar anaeróbio. O objetivo deste estudo foi avaliar a eficácia de um treinamento intervalado complementar pré-temporada de quatro semanas sobre o VO2maxe a velocidade média em jogadores de futebol profissional. Participaram do estudo 17 jogadores do gênero masculino com idade de 23 ± 3,3 anos. Antes e após a intervenção foi realizado o teste de 2400m para estimativa do VO2max. O treinamento intervalado consistiu em 4 séries de corrida com duração de 4 minutos na velocidade média do teste de 2400m, com recuperação ativa de 3 minutos de corrida a 75% desta velocidade média. Para verificar a diferença entre os dois momentos foi utilizado o Teste t de Student pareado assumindo-se um p≤0,05. Em relação ao VO2max, foi observado um aumento médio de 5,4% ou 2,61 ml/kg/min-1 (p=0,02); 5,3% ou 7,59 ml/kg-0,75/min-1 (p=0,03), após quatro semanas em relação ao pré-treino. Em contrapartida, no VO2max expresso em l/min não foi observada diferença significativa entre os valores pré e pós-teste. A velocidade média apresentou aumento significativo de 5,2% do pré para o pós-teste (p=0,02). Conclui-se que o protocolo de treinamento intervalado adicional de quatro semanas foi eficiente para a melhora do VO2max e da velocidade média. Estes resultados são interessantes na prática, devido ao pequeno tempo disponível no início da temporada para melhora da velocidade e capacidade aeróbia. ER -