@article{Moura_Silva_Garcia_Santos_2018, title={Efeitos do programa de treinamento funcional nas capacidades fí­sicas do futsal}, volume={10}, url={https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/556}, abstractNote={<p>O treinamento fí­sico tem como base uma prescrição na qual permita estimulação do corpo humano de uma maneira capaz de evoluir todas as qualidades do sistema musculoesquelético, como velocidade, força, equilí­brio, coordenação, flexibilidade, lateralidade, resistência cárdio e neuromuscular, além da manutenção do centro de gravidade do corpo. O futsal é um esporte que apresenta caracterí­stica de esforços fí­sicos de alta intensidade e de curta duração, o que faz precisarem de um bom preparo fí­sico. Entre as capacidades fí­sicas importantes no futsal estão agilidade, velocidade, flexibilidade, potência de membros inferiores e resistência abdominal. Foi realizada uma pesquisa experimental com abordagem quantitativa, com objetivo de verificar a influência do treinamento funcional nas capacidades físicas utilizadas por atletas de futsal. Para isso foram utilizados os seguintes protocolos: tiro de 20 metros para velocidade; teste de impulsão horizontal para a potência de membros inferiores; banco de Wells para a flexibilidade; teste de Semo para a agilidade; teste de resistência muscular abdominal. Foi adotada a análise estatística teste t student para dados dependentes, onde foi adotado um ní­vel de significância p ≤0,05. O presente estudo foi realizado com 10 voluntários (com idade de 15,33 ± 0,5 anos, a mesma teve a duração de 3 meses, sendo realizado treinamento funcional duas vezes por semana. Os resultados encontrados foram melhora estatí­stica nas capacidades fí­sicas de resistência abdominal, flexibilidade, agilidade, velocidade e potência de membros inferiores. Conclui-se que um programa de treinamento funcional influencia na melhora das capacidades fí­sicas do futsal.</p&gt;}, number={37}, journal={RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol}, author={Moura, Dagnou Pessoa de and Silva, Tiago Aparecido Oliveira da and Garcia, Vinicius Brancaglion and Santos, Julio Wilson dos}, year={2018}, month={jun.}, pages={124-129} }