Efeito do treinamento de força máxima sobre o desempenho motor no Jump Test e no teste de 1RM em atletas de Futsal

  • Jackson Faustino Ferreira Prefeitura Municipal de Juatuba MG. Secretaria de Esporte e Lazer
  • Braúlio Pereira Alves Prefeitura Municipal de Juatuba. Secretaria de Esporte e Lazer. Centro de Aperfeiçoamento Técnico Motor CAT
  • Denise Alves Gomes Prefeitura Municipal de Juatuba. Secretaria de Esporte e Lazer
Palavras-chave: Performance, Força, Treinamento físico, Composição corporal

Resumo

O objetivo desse estudo foi de avaliar e analisar o desenvolvimento da força de atletas do municí­pio de Juatuba MG. O grupo foi formado por 09 atletas de futsal nascidos em 1998 e 1999 (202,6 ± 6,18 meses de idade). Os atletas foram submetidos a avaliações motoras como o teste de impulsão vertical sem auxí­lio dos braços (IVS), e o teste de 1RM no banco extensor e na barra guiada. A composição corporal contou com a avaliação de gordura corporal 09 dobras cutâneas Yuhasz/Faulkner (1968) e obtenção de í­ndice de massa corporal (IMC). Os indiví­duos foram ainda submetidos a duas semanas de treinos de força máxima, dois dias por semana e em seguida novamente avaliados para mensurar seus ganhos de força nos membros inferiores. Os resultados se mostraram em sua maioria significativos estatisticamente principalmente no banco extensor e na barra guiada. Concluí­mos que esse microciclo de treinamento de força para membros inferiores é eficiente para o ganho de força de membros inferiores em atletas ativos, podendo consequentemente melhorar a performance esportiva do mesmo.

Biografia do Autor

Jackson Faustino Ferreira, Prefeitura Municipal de Juatuba MG. Secretaria de Esporte e Lazer

Coordenador do Centro de Aperfeiçoamento Técnico Motor, da Secretaria de Esporte do municí­pio de Juatuba MG. Bacharel e Licenciado em Educação Fí­sica (Universidade de Itaúna MG), Especialista em Fisiologia do Exercí­cio (Universidade Veiga de Almeida RJ) e em Psicomotricidade (Faculdade Vale do Cricarí ES).

Braúlio Pereira Alves, Prefeitura Municipal de Juatuba. Secretaria de Esporte e Lazer. Centro de Aperfeiçoamento Técnico Motor CAT

Eduacdor Fí­sico, Univesidade de Itaúna.

Denise Alves Gomes, Prefeitura Municipal de Juatuba. Secretaria de Esporte e Lazer

Fisioterapeuta Especialista em Ortopedia.

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Publicado
2017-09-08
Como Citar
Ferreira, J. F., Alves, B. P., & Gomes, D. A. (2017). Efeito do treinamento de força máxima sobre o desempenho motor no Jump Test e no teste de 1RM em atletas de Futsal. RBFF - Revista Brasileira De Futsal E Futebol, 9(34), 314-319. Recuperado de https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/512
Edição
v. 9 n. 34 (2017)
Seção
Artigos Cientí­ficos - Original

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